FISIOLOFAR: Cómo estudiar anatomía

Sabemos que estudiar anatomía puede ser un reto, con mucha información que aprender y retener. Por eso, en este artículo compartimos las 10 formas más efectivas, basadas en experiencias de profesores y alumnos, para que puedas superar esta asignatura con éxito:

1. Sala de disecciones

La experiencia más realista y fundamental para conocer a tu futuro paciente. Visita el laboratorio de Morfología y aprovecha las disecciones para aprender en vivo.

2. Modelos o réplicas anatomicas

Si tienes la oportunidad, manipula modelos anatómicos. Es una forma más sensorial y agradable de entender las partes del cuerpo, compara con las disecciones.

3. Libros de texto

Títulos como el Atlas de anatomía humana de Netter, Gray. Anatomía para estudiantes, Sobotta. Tablas de músculos, articulaciones y nervios son imprescindibles en tu biblioteca. Son ideales para combinar memoria visual, esquemas y comprensión profunda. Accede a obras de referencia desde tu librería más cercana. Consulta aquí.

4. Multimedia y videos

Aprovecha las tecnologías actuales, como Complete Anatom y, apliaciones móviles como Anatomy Quiz, Anatomis y anatomy learning, las cuales ofrecen una forma dinámica para que los estudiantes exploren la anatomía más allá del atlas tradicional. Descarga algunas aplicaciones en la sección tres de nuestro blog Fisiolofar dando clic aquí.

Complementa tu estudio y aprende con vídeos rápidos, hacen más sencillo entender los conceptos más difíciles. Descubre cómo puede ayudarte la sección cuatro de nuestro Blog Fisiolofar dando clic aquí.

5. Dibujar o colorear

Ejercicios de colorear, leyendas y tablas ayudan a entender mejor la función y estructura del cuerpo. Los cuadernos para colorear de anatomía y neurociencia son excelentes recursos para reforzar conocimientos. ¿Quieres ponerlo en práctica de manera gratuita? Descarga ahora esta Guía de Anatomía interactiva.

6. Esquemas

Escribir o dibujar resúmenes y mapas conceptuales ayuda a asimilar y recordar mejor la información. ¡Trabaja en tus propios mapas de estudio para convertirte en un experto en anatomía!

7. Presentaciones en PowerPoint

Si tienes acceso, crea tus propias diapositivas con imágenes y conceptos clave. Plataformas como ClinicalKey Student facilitan la búsqueda de recursos para preparar tus exposiciones.

8. Reglas mnemotécnicas

Utiliza historias, acrónimos o dibujos para recordar listas largas o nombres complicados. Son técnicas que te ayudarán a memorizar de forma más efectiva. En la siguiente entrada de este blog podrás encontrar algunas mnemotecnias de anatomía.

9. Flashcards

Las fichas de memoria son útiles para repasar terminología y conceptos clave. Puedes usar flashcards digitales en plataformas para autoevaluarte en cualquier momento. Aquí cuentas con una colección gratuita de flascards de anatomía para empezar ahora mismo.

10. Grupos de estudio

Aprender en grupo te permite intercambiar ideas, aclarar dudas y reforzar conocimientos. Comparte tus recursos y ayuda a tus compañeros a avanzar juntos. Aquí tienes más información sobre estrategias de estudio efectivo.

¿Tienes algún recurso o técnica que te funcione especialmente? ¡Compártelo con nosotros en comentarios y enriquece la comunidad!

Descubre más metodologías, plataformas y técnicas para potenciar tu aprendizaje aquí.

Adaptado de herramientas de estudio de ELSEVIER.

Estudiar anatomía es otra cosa, otro nivel, donde tienes que aprender casi un nuevo idioma con muchísimas estructuras, hasta las más mínimas del cuerpo. ¿Cómo hacerlo sin caer en la locura? Acá te dejamos 8 PAUTAS para lograrlo:

1. Encuentra un compañero de estudio. Anatomía es mucho más fácil cuando se lidia de a dos. Cuando estás con más personas puedes discutir sobre los distintos temas, pueden evaluarse mutuamente, y van a existir temas que tengas mejor que el otro y viceversa.

2. Acepta que toma tiempo. El primer paso para aprender anatomía es dedicarle un montón de tiempo. No es fácil, van a haber temas que son totalmente nuevos y vas a tener que verlos una y otra y otra vez. Y sí, puede ser frustrante y quizás lleve más de 10 horas aprender todos los músculos de la pierna y cuando a la siguiente semana lo vuelvas a ver parecerá un tema nuevo pero es parte del proceso, sólo es comenzar nuevamente una y otra vez y finalmente se va aprendiendo.

3. El atlas es tu mejor amigo. Invierte en un buen atlas (o puedes bajar alguno de los muchos que rondan en internet). Los libros de texto de anatomía si bien tienen imágenes, no son suficientes. En un atlas tenes cientos de imágenes "aislados" que te van a empujar a relacionar lo que ves. Y si no te gustan los atlas en libro, hoy en día existen muchos programas anatómicos donde puedes rotar, sacar estructuras, mirar desde diferentes ángulos y jugar con referencias o sin ellas. (Ver sección 3 del blog Fisiolofar).

4. Dilo fuerte!!. Explícate a ti mismo los temas.

5. Aprende descripciones generales. En lugar de enfocarte en los detalles, intenta enfocarte en crear una descripción general. La anatomía ya es de por sí difícil, así que no te compliques más las cosas. Si conoces los conceptos básicos, aprender los detalles va a ser mucho más fácil.

6. Usa un tablero. Hablando de crear una descripción general, intenta usar un tablero para hacer eso mismo. Es una buena manera de crearla. Eliminar y escribir es tan fácil que hace que sea menos estresante que escribir TODO en un cuaderno donde, por supuesto, te preocupas más por la estética. También intenta hacer esto con tu compañero de estudio. Pueden planear estudiar un tema en conjunto, por ejemplo: los músculos de la pierna, los dos en sus respectivas casa lo estudian, tratan de memorizarlo, lo miran en un atlas y luego encuéntrense!!. Ahora cuando se encuentren, enfréntense a un tablero en blanco y comiencen a hablar y escribir sobre lo que piensan que es importante y cuando sientan que no pueden avanzar más, agarren sus notas y agreguen lo que falte al tablero.

7. HAZLO VISUAL!. Es el paso más importante! Usa huesos, presta atención a los preparados cadavéricos en clases, si tienes la oportunidad, toca, siente y mira las estructuras, en el cadáver y EN TU CUERPO! Es la mejor manera de aprender. Siempre que puedas...localiza!

8. Arma reglas nemotécnicas, puedes encontrar muchas de ellas en Internet, o simplemente puedes inventarlas tu mismo, por ejemplo, para aprender los músculos suprahioideos (digástrico anterior y posterior, estilohioideo, milohioideo y genihiodeo) existe la regla "Diga estilo mi general". Si lo conviertes en un "juego", recordarlo será mucho más fácil. (Ver algunas nemotecnias del blog Fisiolofar).

Tomado de laboratorio de preparados especiales (Buenos Aires).